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在这些高龄人群当中，有的是因为不孕，有的是因为流产，但是不管是什么原因，这个年龄段自然生育已经成为小概率的时间，并且风险高，根本没有什么优势，所以想要借助辅助生殖技术来完成。高龄女性最容易出现的问题就是染色体异常，这也会导致胚胎在着床过程中反复失败、自然流产、宝宝缺陷等等原因。

但是很多大龄女性总会有一个疑问，我年龄偏大，做试管成功率高么?安全么?如果你也有这样的疑问，那么我们今天就告诉你，大龄妈妈做到以下几点，轻松怀上试管宝宝。

胎儿的发育成长离不开母体的健康，大龄准妈妈们更应在受孕前，先将身体调理好，加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，试管前你需要按照以下几点来做!

大龄备孕前体质调理

1、孕前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。

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如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，应先治好再备孕。很多孕妈妈因为没有做检查，不知道身体哪里有问题，反正身体感觉好好的，怀孕之后出现胎儿发育迟缓、胎盘供血不良等各种各样担心的问题。

2、生活规律，科学饮食。尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕机会。

科学饮食，平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现：黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵;鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

大龄备孕前月经调理

1、女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。

2、在经期应注意保暖。

忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。要注意自己的饮食结构，适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

大龄备孕前的卵巢调养

由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心;保养卵巢，让你尽快拥有自己的宝宝。

血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。

大龄备孕前宫寒的调养

气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

此外，长年手脚冰凉的女性，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。

适当运动

适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。

对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。

心情调理

神经内分泌学家发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重心理负担。

单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡，导致内分泌系统的紊乱，影响卵巢的排卵功能。

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另外，心理压力较重的妇女，其血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。

那么高龄女性如何借助三代试管婴儿助孕呢?又在整个过程中需要注意哪些问题?

从技术方面来看，三代试管婴儿确实能够对高龄女性有帮助，但是并不是能够解决所有的问题。试管婴儿能够提高生育成功率，但高龄出现的问题同样能够降低成功率。三代试管婴儿能够带来很多的好处，而且很多都是明显的好处，能够帮助不孕不育家庭解决问题。不过因为三代试管婴儿技术需要进行养囊，所以对卵巢功能是有要求就的，如果卵巢功能不好、卵子数量少，质量差等因素很容易出现养囊失败的情况，导致后期没有胚胎进行移植，所以需要谨慎。

三代试管婴儿技术不能够从根本上解决女性高龄的问题，像卵子数量少，卵巢功能不佳、子宫内环境差这些都是不可逆的因素，所以在进行试管婴儿移植的时候也不能够保证一次成功，也并不是所有的遗传疾病都能够通过三代技术筛查出来。第三代试管婴儿除了成功率高之外，还要考虑费用，这是我们选择也需要注意的。

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三代试管婴儿的好处是什么?

如今试管婴儿已经出现了三代的技术，三代试管婴儿的优点，提高了试管婴儿的成功率，保证了优生优育，在移植的时候能够更准确的检查出胚胎是否携带染色体异常和遗传疾病。大家在做三代试管婴儿之前，需要进行合理的调养和饮食。按照医嘱进行备孕，才能够有效的提高试管婴儿的成功率。

还要注意的一点是，高龄女性怀孕后早产儿的死亡率较高，后期即使能存活，也很可能出现并发症，如新生儿呼吸窘迫综合征、脑瘫后遗症等。因此，这类妇女在怀孕15-16周后，应及时进行早产预测。出现早产风险高的情况，要在医生的指导下进行预防和护理。年龄较大的女性会出现生育能力下降的情况，这是正常的，可以借助第三代试管婴儿助孕。该技术可降低高龄妇女自然流产的风险，提高胚胎移植成功率，减少胚胎移植次数，节省大量时间。

所以女性无论是在备孕时为了提高卵子质量，还是在孕育宝宝，应保持着积极乐观的心态。

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