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2022-07-29
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孕期对于孕妇而言是比较高风险的时期,因为稍不注意就很可能会出现妊娠并发症,比如妊娠糖尿病。对于患有这种疾病的孕妇朋友而言,建议通过日常的饮食来调节血糖值。那么,孕妇糖尿病食谱都有哪些呢?下面为大家介绍适合孕妇糖尿病的四大食谱。

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1、经典食谱一

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点:苏打饼干25克

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点:黄瓜汁150克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

2、经典食谱二

早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点:豆腐脑250克

午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克

晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

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3、经典食谱三

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤5克、莴笋炒肉片5克、二米饭100克

午点:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

4、经典食谱四

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

早点:花卷30克

午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

午点:橙子150克

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晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

其实,关于适合孕妇糖尿病的食谱是比较多的,上面为大家介绍了适合孕妇糖尿病的四大食谱,患有妊娠糖尿病的孕妇可以适当的参考一下,也可以按照上面的的食谱来安排日常的饮食,对调节血糖有着一定的效果,从而起到稳定病情的作用。

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