核桃是生活中常见的食物。大家都吃过了。打碎了可以直接吃。核桃味道鲜美，营养丰富，是人们常用的一种滋补品。孕妇在饮食选择上会非常慎重，因为需要吃很多营养，遵守很多禁忌，那么孕期怎么吃核桃，以及这种选择背后的原因是什么？
　　核桃作为一种营养丰富的食物，具有健脑作用，能有效去除胆固醇。模特捐鸡蛋，但核桃含有大量脂肪。如果你吃得太多，不能全部消化，会让你妈妈很容易发胖。多余脂肪产生的热量被人体转化为胆固醇，适得其反。通常，每天大约吃四五个核桃。
　　同时，应适当减少其他脂肪的摄入，避免热量摄入过多。我们来介绍一下核桃的营养价值：
　　1.核桃富含人体所需的物质，含有大量的维生素E、磷脂和亚麻酸。

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亚麻酸对人脑有很好的保健作用，维生素E有抗癌作用，能促进血液循环。模特捐卵，有美容效果。
　　2.核桃能促进心血管循环，其中含有大量的精氨酸和油酸，具有很强的抗氧化活性，能预防冠心病，对心血管有很好的保护作用。专家建议人们一周吃两三次核桃，一次不要吃太多，否则会影响消化，尤其是中老年和绝经后的女性。
　　3.核桃常作为中成药的辅料，对气血有很大帮助。因此，如果你觉得累了，可以吃一些核桃。

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模特捐卵有助于缓解疲劳和压力，对身体也非常有益。核桃可以止咳化痰，润肺。
　　4.模特给核桃捐鸡蛋可以增强记忆力，美容养颜。核桃仁中含有的维生素E被医学界认为是抗衰老物质，可以保护细胞免受氧化损伤。核桃对维持正常的神经运行，减缓记忆丧失速度有很好的作用。

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还能滋养皮肤，使皮肤白嫩，尤其是对于衰老后的皮肤衰老。
　　孕妇要科学合理地吃核桃。吃多了会导致吸收不了，导致肥胖。如果孕妇有阴虚，或者咳嗽、腹泻等。模特不能靠捐鸡蛋吃核桃。
　　吃核桃的最佳时间是两餐之间，或者你可以选择一些核桃仁做的蛋糕来代替。怀孕期间，你应该遵循医生的饮食建议。如果感觉不适，不要乱吃，及时请医生检查。模特捐鸡蛋。
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　　目前医院拥有8个国家临床重点专科，分别是ICU、心血管内科、神经外科、心脏大血管外科、呼吸内科、普通外科、急诊科、肿瘤科。医院现有宁夏临床病原微生物重点实验室、外科学研究室、临床药理研究室、科研设备管理中心、生物芯片中心北京国家工程研究中心宁夏分中心和宁夏人类干细胞研究所等科研和专业研究平台。医院现有研究生、本科和专科3个教育层次，设有19个学系，承担21个本科专业教学任务，其中临床医学是国家级一流专业、博士学位一级授予点和硕士学位一级授予点，现有国家一级专业2个，国家级特色专业1个、自治区级一流专业2个、自治区级优势特色专业4个、自治区级重点专业群1项、自治区级一流教研室1个、自治区级一流课程4门、自治区级精品课程8门，拥有4个自治区级教学团队。
孩子近视配眼镜需警惕5大误区
孩子近视配眼镜需警惕5大误区
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图片来源于太平洋亲子相册
　　孩子不科学的用眼习惯让很多孩子不到7岁人小小就已经戴上了大大的眼镜，孩子近视了，家长带孩子去配眼镜可要注意了，警惕进入以下的配眼镜误区。
　　误区一：儿童不散瞳孔就可以配眼镜
　　假期一到，忙坏了家长，许多家长抓紧时间为孩子安排了各种各样的学习班，可是孩子视力又不好，配眼镜需要到医院散瞳检查，由于散瞳孔后孩子就不能参加各种学习班了，于是一些家长就自作主张，为孩子选择了电脑验光配镜.
　　专家点评：临床上低龄儿童一定要散瞳孔验光，这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况，不通过散瞳验光仅仅靠电脑监测的结果配眼镜会对孩子的眼睛造成许多的危害，首先孩子的假性近视往往会欺骗电脑造成假的检查结果，其次孩子的远视眼，高度散光也会使电脑检查时感到力不从心。
　　我们国内各家医院使用阿托品长效散瞳剂的年龄掌握是不同的，一般7岁以上儿童不合并斜视，弱视，远视可以选择快速散瞳剂散瞳，日本米多丽快速散瞳剂一般6-8个小时后孩子的瞳孔可以恢复正常。不影响暑期参加各种学习班。
　　误区二：贵的眼眼镜一定是最适和孩子的
　　目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。

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不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的,最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。
　　专家点评：学生选择眼镜的最主要的前提要适合自己，不要一味追求时尚挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，10岁以上基本可以选择全框镜架。
　　孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片易碎,容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位精确,所配的光度一定要准确,镜片上不能有划痕,不能有气泡和杂质,配制的孩子眼镜片度数一定要符合国家颁布的质量检测标准.屈光度的误差应该在国颁标准的要求范围之内。
　　误区三： 为了孩子眼睛的美观可以给孩子佩戴隐形眼镜
　　部分家长认为一旦给孩子戴上框架眼镜,孩子的眼球就会突出,影响孩子的眼睛的美观,因此给孩子佩戴了隐形眼镜.
　　专家点评：在隐形眼镜的配戴问题上于主任谈了自己的观点,他说:这是一个老生常谈的问题,他建议，在选择配戴隐形眼镜时，要考虑自己的孩子是否特别需要。
　　学生则完全没有必要选择配戴隐形眼镜，因为隐形眼镜的安全性在使用时要求比较高，一些不科学的使用方法都会给角膜带来严重损伤。尤其是年龄比较小的孩子更不能佩戴隐形眼镜，由于不会很好的养护，国内佩戴隐形眼镜导致重度角膜炎的病例屡见不鲜。